《好朋友總是突然造訪？》

《好朋友總是突然造訪？》

作者：鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
月經總是在固定時間報到的女性朋友，可能對於這種規律性感到厭煩。
但是月經從不準時來的女生，麻煩才大呢。

月經不準時，除了不能夠預測生理期的到來之外，將來還可能讓自己生
不出小孩呢。為了自己的健康，及為了爭取當媽媽的機會，你應該更關
心自己的月經。

1.月經突然沒有來的狀況
　你最近是否與男生發生了性行為？不要以為一定要讓男孩子的陽具插
  進去才會受孕，如果不小心注意性愛撫摸的過程，男生的精子小蝌蚪
  會以你意想不到的方式跑進女生體內。

　如果你與男孩子有了親密接觸，請一定要找有醫德的婦產科醫師為你
  診斷，檢查看看是否懷孕了。

2.壓力、考試、荷爾蒙失調
　個性比較好強、好勝，或比較內向、柔弱的女生，都比較容易發生月
  經不準時的問題。
　除了讓新陳代謝科或婦產科的醫師好好檢查之外，也可以考慮利用心
  理諮詢，讓精神科醫師找出壓力源頭，才能夠根治月經失調的問題。

3.節食、減肥
　為了讓自己看起來瘦一點，減肥已經成為年輕女孩的全民運動了。
  但是節食和減肥會讓身體缺乏能量、營養素的攝取也會減少。如此一
  來，月經當然就不會準時報到了。如果你正在進行節食或減肥，最好
  到大醫院的減肥門診中心，讓醫師和營養師為您設計減肥菜單，千萬
  不要為了減肥而葬送自己的健康。

4.中西醫聯合門診調整體質
　各大醫學中心紛紛開設「中西醫聯合門診」，以作為慢性症狀的診斷
　治療之用。如果你的媽媽也有月經不準確的問題，最好能夠從體質慢
　慢調整，才能從根本解決這個問題。

排版者：Deva