失眠

失眠從中醫的病因來講，最大的最根本的原因是因?陰陽失調了，陽氣不能夠潛藏到人體內，這樣就會形成失眠，這是最根本的原因，那么造成陰陽失調從中醫說有好多原因，比如說有心脾兩虛的，心血和脾氣不足，有肝血不足，肝血虛了，血不養肝，也有心腎不焦的，實際上是說陰陽，陰陽失調了，心腎不能夠交通，這樣也容易造成失眠。還有心膽氣虛的，還有痰熱擾心的，由於體內有痰熱擾動了心的，還有肝火，這也會影響到睡眠，另一個是胃不和，臥不安，胃不好，這是幾個，但是這幾個是比較常見的。



從中醫治療來講，最根本的治療方法就是調和陰陽，把陰陽調和比較合理了，調和陰陽，心脾兩虛就要調心，心腎不焦要焦通心腎。如果你吃的不好，不溜達溜達，絕對睡不安穩。



睡眠有什么作用？因?我是中醫，我從中醫上說一下，睡眠第一個可以健腦，人睡眠好了以後，腦子很靈活，能夠思慮很多問題，反映靈敏。



第二睡眠可以養心。睡好了，他心神安定，沒有什么其他的思想方面的問題。



第三個睡眠可以補腎，人如果睡眠好了，從中醫的角度講，腎氣就足了，經骨強健。



第四睡眠可以平肝，人如果睡眠好了，精神就好了，心煩氣燥可以安定下來。



睡眠可以益胃，睡好了吃東西香，睡不好吃東西不香，睡眠對身體有很好的作用，能夠養心能夠補氣。



失眠有什么危害呢？人如果失眠了人的精神狀態就不好，沒有精神，頭暈、眼花、頭蒙、心慌、氣短這些症狀就出來了。