快樂備忘錄

◎快樂備忘錄

生活中不可能事事如意，如果有一個工場，能讓人把愁苦的困境打造成快樂的城
                         
１．看見人要微笑打招呼，熟識者要擁抱對方
２．關懷、問候對方
３．每天感謝周遭的人事物
４．轉化負面情緒為積極思考
５．不看負面的資訊媒體
６．察覺所發生事件的正面意義
７．吃清淡食物
８．每天做一件好事
９．每天告訴自己是最棒最好的
１０．參加一個有益身心的團體