認識"四物湯"

認識"四物湯"

男性朋友也要看哦！！請轉寄給女性朋?穻酗H問，男性也可服用四物湯嗎？答案是可以的

。大家都知道四物湯是女性朋友必備?疑譫氻銴坐@，但多數人對四物湯的認識仍只有片面之

識，有人月經前吃，有人月經後?Y，有人一星期吃一次，有人天天吃，到底如何服用才最有

效呢？現在我們就來徹底的?{識四物湯吧！

四物湯的成份

四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方?痐丑A被稱為婦人病的聖藥，是補血、行血

、活血的主方；方中由當歸、熟地黃、川芎?峔〡觸捰。當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹

脹、陰道乾澀及憂鬱；川芎可抗菌消炎?A調節子宮收縮，並抗維他命E缺乏症(維他命E是抗

氧化劑，可能影響內分泌系統，可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症狀) ，提升細胞吞病原體

的作用；熟地黃則可補血強心，幫助滋養。綜觀全方，不但可滋補血氣，紅潤臉色，更可幫

助肌膚光滑，防止老化。另外，坊間有四物湯方中添加人參及杜仲之產品(參仲四物湯)，不

但具備四物湯傳統功效，更可幫助抵抗疲勞及消除經常性的腰酸背痛。

四物湯的療效

1.調經止痛、養血疏筋不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除

血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的

貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。2.滋潤肌膚、防止老化四物湯的方中組成多為溫補的行

血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚

光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。

四物湯最佳的服用時機及使用方法

醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服

用六天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮

膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。因此，別忘了，生理期後才是最佳使用時

機；且除非某些疾病，否則行經期間並不適合進補，以及服用任何藥物。另外，平日也可將

四物湯與雞、豬肚

或鰻魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用

。此外，也有人問，男性也可服用四物湯嗎？　答案是可以的。中醫醫師表示，四物湯的組

成成份並不含女性荷爾蒙，因此男人可安心服用，對生理並不會造成不良影響，對於男性具

有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或手掌魚際部位發白...等血氣?ㄗ洩滷〞p，都可

以每日服一次四物湯，直至症狀明顯減緩為止，再改為偶爾服用。

所以服用四物湯並不只是女生的專利哦！

沖泡與燉煮的療效相同嗎？

市面上?漸|物湯包裝有許多種類，有零散也有經過包裝販售的，組成也都大同小異，而只要

藥?鷛s鮮，療效當然也大致相同。沖泡包的優點是可隨身攜帶，方便使用，可直接沖泡於水

壺或茶杯中，隨時飲用，很適合忙碌的上班族及上課的學生族，而沖泡時，依材料量多寡< BR>，以滾熱開水沖泡，並記得蓋緊杯蓋，待五至十分鐘後再予飲用，才易出味。若假日有??lt;BR>，則可使用燉煮法，調

理時，可再加入紅棗、枸杞、薑片、雞、鰻魚或豬肚一起?C燉，將會是一道適合全家共享的

美味藥膳。

多久喝一次？有無禁忌？

四?契鰬O屬於溫補品，可每日服用，懷孕時也可偶爾沖泡飲用，並不影響胎兒。但若平日體

質就容易腹瀉者，在經醫師指示後，則可改服「八珍湯」。另外，燉煮時不少婦女不免會?H

米酒調味一番，但若家中有人天生體質燥熱、容易長青春痘，烹調時，最好不要加入?怜s

，尤其是生理期間的女性。

與中將湯的差別

中將湯與四物湯的主治功?蘑瓣ㄕP。四物湯主要是用於行氣補血、調養血氣，使皮膚潤澤光

滑、防止老化；而中?N湯則是與中藥的「當歸芍藥散」類似，主治經期異常、經痛及女性更

年期障礙。

< BR>四物湯加減方

八珍湯：四物湯(補血虛，賦予心肝活力)＋四君子湯(補氣虛，賦予脾胃活力)

十全大帖湯：八珍湯＋黃耆＋肉桂(用於各種病後全身衰弱至甚、胃腸的活動力衰弱、貧血

、皮膚枯燥而無熱狀者)

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