一個女強人的寂寞告白

|--------------------------------------------------------------------------|

|                                                                          |

|  一個女強人的寂寞告白   ～2001年元月份皇冠雜誌專欄     作者 楊舒涵       |

|                                                                          |

|--------------------------------------------------------------------------|

|                                                                          |

|  經濟不景氣，使得我的諮商室多了幾位愁眉不展、欲振乏力的老闆或主管。      |

|                                                                          |

|  她也是遇到這樣的壓力來見我的。一個電腦公司的經營者，面對績效不彰及員工  |

|  管理的困難使她夜夜失眠，因此白天精神欠佳、心情煩躁，常常在部屬面前大發  |

|  雷霆、情緒失控，所以她需要找人談談。                                    |

|                                                                          |

|  在協助她自我探索後，發現她最大的問題不在事業，而在她情感生活的空虛，心  |

|  靈缺乏滋潤，除了工作還是工作。                                          |

|                                                                          |

|  她高學歷（碩士）、高薪（月入十萬以上）、高職業（總經理），人長得端麗秀  |

|  緻，身材修長。這樣條件的女子卻在紅塵中踽踽獨行，缺乏知心伴侶，只是因為  |

|  「高齡」－－四十歲，使得她身邊一直缺乏男性追求。即使看起來頂多三十五    |

|  歲，可是一旦男人知道她的實際年齡，多半還是打退堂鼓。                    |

|                                                                          |

|  她坐在我的諮商室，無奈的對我說：「年紀與我差不多的都結婚了，偶而會遇到  |

|  單身或離過婚的，實在又看不上眼，不甘心勉強自己。」                      |

|                                                                          |

|  「可是一個人生活過久了，真的很孤獨、真的很寂寞。」她嘆了一口氣：「別人  |

|  看我外表光鮮亮麗、自信幹練，其實我內心幽微的一面又有誰知曉？礙於面子、  |

|  自尊，我也不方便找人訴說。」我可以瞭解女性在追求到世俗的成功之後，卻仍  |

|  然擺脫不掉與他人緊密連結，並建立親密關係的渴求。                        |

|                                                                          |

|  「年輕時，企圖心強，打拚事業，單身反而讓我覺得自由，有更多的時間可以做  |

|  想做的事，年過三十五以後，開始有成家的念頭，可是忽然發現身邊的好男人都  |

|  被訂走了。」                                                            |

|                                                                          |

|  「妳在三十五歲以前，都沒有遇到合適的對象嗎？」我問。                    |

|                                                                          |

|  「沒有，曾經也談過幾次戀愛，但都覺得不合適。我承認我是有點心高氣傲，覺  |

|  得身邊的男性沒有人可以匹配我的。因為自認外貌、學歷、事業、個性都還不    |

|  錯，所以無法降格以求。」                                                |

|                                                                          |

|  「後來年紀愈來愈逼近四十，心中未免有些焦慮，眼光就不這麼挑剔，心想不要  |

|  差我太多就好，可是發現這種男性也難求，因為我認識的單身男性實在太少，沒  |

|  什麼選擇機會，就算難得遇到一、兩回，也由於條件或個性相差太遠而放棄，真  |

|  的不是我挑剔，就是不甘心為了逃避寂寞如此委曲自己。」                    |

|                                                                          |

|  「倒是有些已婚的男性對我表示興趣，可是偏偏我又不屑淪為情婦角色。」      |

|                                                                          |

|  聽到她一串略帶傷感的獨白，我說：「妳認為與妳年紀相仿的男性都結婚了，如  |

|  果妳把擇偶的年齡範圍放寬一點，也許機會多一些，譬如說可以考慮比妳小的男  |

|  性。」                                                                  |

|                                                                          |

|  「我是在放寬標準，五歲之內都可以接受，但如果年齡差距太多，會擔心對方心  |

|  性、人格都不成熟，不過，問題是：也沒有小男人來追我啊！」她自嘲的笑了起  |

|  來。我想她的條件對小男人來講也是一種壓力吧！                            |

|                                                                          |

|  「妳剛才提到孤獨、寂寞，妳是怎麼感受到它們的？」我把話題轉移到她的內心  |

|  深處。                                                                  |

|                                                                          |

|  「譬如說我平常幾乎每天都加班到晚上九、十點，就是逃避下班後一個人。回到  |

|  家後第一件事就把電視或音響打開，製造點聲音，睡覺前擔心孤枕難眠，我通常  |

|  都喝點酒助眠，有時酒精份量不足，半夜還會醒來，長夜漫漫，那種孤單、淒    |

|  涼，不知妳是否能瞭解。後來我就改服鎮定劑，那可以幫助我一覺到天亮，但又  |

|  怕上癮，心裏真是矛盾極了。」                                            |

|                                                                          |

|  敘述這些感受應該是沈重的，可是我看到她的臉部表情卻雲淡風輕，好像在講別  |

|  人的故事，我有點驚訝她的克制力，是因「總經理」這個角色使她不允許自己表  |

|  現脆弱面嗎？還是她一向擅於壓抑、隱藏她的真實感受？                      |

|                                                                          |

|  「最可怕的莫過於週末假日，從早到晚就是面對一室的空蕩，只有傢俱陪伴著    |

|  我，連一通電話都沒有。常常我就成天看電視，拿著搖控器，這一台轉到另一    |

|  台，受不了時，我就逃到公司去加班。」                                    |

|                                                                          |

|  「奇怪，我以前不是這麼害怕寂寞的，怎麼現在變成這樣，是不是年紀大了，真  |

|  的需要一個伴了？」她彷彿在自言自語。                                    |

|                                                                          |

|  「妳的家人、朋友呢？」我問。                                            |

|                                                                          |

|  「我的父母與我唯一的弟弟都住在國外，而我原來比較要好的朋友都結婚了，她  |

|  們忙自己的家庭都還來不及，那顧得了我這個朋友，加上我也忙自己的事業，彼  |

|  此生活沒有共同的交集，久而久之就疏遠了。」                              |

|                                                                          |

|  「妳有沒有什麼興趣、嗜好？」                                            |

|                                                                          |

|  「看電影、爬山，不過一個人就缺乏興致了，現在唯一能做的就是看看書了。」  |

|                                                                          |

|  「不瞞妳說，最近有一個已婚的男人在追我，是一個成熟有魅力的人，我還蠻欣  |

|  賞他的。有時我很寂寞時，就會想是不是乾脆降格以求算了，就當他的情婦      |

|  吧！」她有點自棄的說，頭垂了下來，及肩長髮掩住了半邊臉頰。              |

|                                                                          |

|  「這是我以前最不屑的事，可是再過幾年，我可能連當情婦的資格都沒有。」她  |

|  嘴角略帶冷笑的說：「男人找情婦不都是找年輕貌美的？」                    |

|                                                                          |

|  我在心中深深嘆了一口氣：一個條件這麼優秀的女性，真的是被寂寞逼到絕境    |

|  了。                                                                    |

|                                                                          |

|  「我講這些話妳一定會笑我吧？」她有點不好意思。                          |

|                                                                          |

|  「不，我覺得很真實，每個人都有他自己的陰暗、脆弱面。」                  |

|                                                                          |

|  「哦，是嗎？可是我在網路上看到有關妳的資料，覺得妳是個各方面都很傑出的  |

|  女性，讓我羡慕。」                                                      |

|                                                                          |

|  「怎麼說？」                                                            |

|                                                                          |

|  「妳有一個很清楚而堅定的人生目標、理想，妳也朝這方面發展得不錯，而且妳  |

|  還保有多種興趣，使妳的生活過得十分充實。當我見到妳本人，果然就像妳網路  |

|  上的照片－－自信而美麗。而妳現在懷孕，使妳的臉上又增添幾分幸福的光      |

|  彩！」她把談話焦點轉移到我身上，我確實看到她羡慕的眼神。我摸摸隆起的肚  |

|  子，小傢伙正在踢手踢腳呢！是的，她說得沒錯，多了這個小生命，使我常有一  |

|  種初為人母的喜悅感覺。                                                  |

|                                                                          |

|  「妳剛才提到人生目標，這是個很好的字眼，告訴我，妳的人生目標是什麼？」  |

|                                                                          |

|  她思考了一會回答：「沒有想過。」沒有朋友，沒有興趣，沒有人生目標，嗯，  |

|  怪不得會寂寞。                                                          |

|                                                                          |

|  環顧我周遭的女性朋友或學生，面臨她這樣「被迫單身」的處境似乎也不少，因  |

|  為年齡的壓力再加上一定的品味，而不易找到合適的伴侶，所以必須面對獨處的  |

|  壓力，不過有人調適成功，有人還在寂寞難耐中掙扎，於是我從我的學生中挑選  |

|  成功的例子與她分享，增加她的信心。                                      |

|                                                                          |

|  她們因為參加我開設的成長團體後，對自己的困境有更多的改變力量。如Ａ學員  |

|  在工作之餘奉獻很多時間從事義工工作，使她的生命充滿意義與樂趣；Ｂ學員從  |

|  宗教靈修與心靈成長課的經驗，讓她擁有平靜、和諧、充實的心境；Ｃ學員不斷  |

|  親近自己的興趣：閱讀、泡溫泉、旅遊、學畫畫；Ｄ學員終於徹悟一個真理：    |

|  「我已經厭倦逃避自己，或是需要一個男人來讓自己快樂，我決定接納自己的現  |

|  狀，並創造獨處之樂。」是的，讓獨處出於自由意志的一種決定，決定要與內在  |

|  自我面對面，決定要讓它成為生活方式的一部份，這種心態的改變，正是絕處逢  |

|  生的力量。                                                              |

|                                                                          |

|  孤獨，其實是人的宿命，即使結婚，也不保證問題解決，婚姻狀態可能也是造成  |

|  寂寞的原因之一。如果婚後兩人內在分道揚鑣，心靈不再交流，只是軀殼生活在  |

|  一起，又如何呢？兩份寂寞加在一起，恐怕是更大的寂寞！                    |

|                                                                          |

|  有人為了怕孤獨尋覓個伴，又為了怕孤獨放不下一個品質不良的關係，孤獨真的  |

|  是人類重大課題。它不再只是哲學家的理論，文學家的探索，它就是活生生地逼  |

|  近我們眼前。                                                            |

|                                                                          |

|  既然不能逃避孤獨，不如轉過身來面對它，去瞭解獨處的意義，重視它在生活中  |

|  的地位，然後透過有意識的自我訓練，讓獨居變成一種很愉快的生活方式。      |

|                                                                          |

|  其實，孤獨不代表寂寞，人在獨處時是最富創造力、靈感也最豐富的時候，可以  |

|  做很多有意義、有成就感的事，就像很多文人、哲人、藝術家都在孤獨中完成偉  |

|  大創作。                                                                |

|                                                                          |

|  獨處也可以讓自己從俗事中沈澱、安靜下來面對自己、整理自己，傾聽內在的聲  |

|  音，不再被外界的人事物牽得團團轉，這是有助於個人成長。就心理學來看，一  |

|  個能充份利用獨處並且享受獨處的人，他的心理才是健康的。                  |

|                                                                          |

|  在孤獨中挫折感越大的人，通常是不太喜歡自己，不願與自己相處，或者是比較  |

|  被動，他們不願主動去創造事情，不體驗新事物，不冒險，不肯為自己寂寞負起  |

|  責任，也不肯做任何事去改變它。                                          |

|                                                                          |

|  最後我介紹她認識一些探討孤獨的作家，如杜斯妥也夫斯基、卡夫卡、卡謬、湯  |

|  瑪士吳爾芙，? 穩n她看看他們的作品。我也跟她分享亨利梭羅在華爾騰湖經過兩 |

|  年的隱士生活，寫了一本優美的湖濱散記，記錄他和諧美好的獨處經驗。這些都  |

|  有助於她對孤獨的正向看法。                                              |

|                                                                          |

|  難堪的不是單身這個身份，而是饑渴寂寞的心情或神情。其實，有伴沒伴都要安  |

|  心過自己的日子，享受生命的每一當下，不要讓自己永遠處在匱乏中等待，虛度  |

|  此生，有一句話說得好：「我就是自己的公主，不需要被王子拯救。」          |

|                                                                          |

|  有人在獨處中充滿好奇、探索的熱誠及成長的泉源，有人卻是充滿寂寞與惶恐的  |

|  感覺，智慧的人可以做出對自己最好的選擇。                                |

|                                                                          |

|--------------------------------------------------------------------------|